La mejor hora para ir es por la mañana y estas casi solo y tienes la mayoría de las máquinas sin tener que esperar y por la tarde sobre las 7 u 8 es la peor hora
Mi rutina diaria:1-ABDOMINALES EN PACK.PESO MUERTOSENTADILLA SENTADILLA SUMO DORSALES POLEA AL PECHO, AGARRE ESTRECHO. PRESS HOMBRO PRESS FRANCÉS DE PIEBICEPS BARRA PRESS DE BANCA.